A ansiedade é a resposta natural do teu corpo ao stress. É um sentimento de medo ou apreensão sobre o que está para vir. O primeiro dia de escola, ir a uma entrevista de emprego, ou dar um discurso pode fazer com que a maioria das pessoas a sentir medo e nervoso.

Mas se seus sentimentos de ansiedade são extremos, duram mais de seis meses, e estão interferindo com sua vida, você pode ter um transtorno de ansiedade.

É normal sentir-se ansioso por mudar-se para um novo lugar, começar um novo emprego ou fazer um teste. Este tipo de ansiedade é desagradável, mas pode motivá-lo a trabalhar mais e a fazer um trabalho melhor. Ansiedade comum é um sentimento que vem e vai, mas não interfere com a sua vida cotidiana.

No caso de um transtorno de ansiedade, o sentimento de medo pode estar com você o tempo todo. É intenso e por vezes debilitante da aversão e seus significados.

Este tipo de ansiedade pode fazer com que você pare de fazer coisas que você gosta. Em casos extremos, isso pode impedi-lo de entrar num elevador, atravessar a rua, ou até mesmo sair de sua casa. Se não for tratada, a ansiedade continuará a piorar.

Os transtornos de ansiedade são a forma mais comum de desordem emocional e pode afetar qualquer um em qualquer idade. De acordo com a Associação Psiquiátrica Americana, as mulheres são mais propensas do que os homens a serem diagnosticados com um transtorno de ansiedade.

A ansiedade sente-se diferente dependendo da pessoa que a experimenta. Os sentimentos podem ir desde borboletas no estômago até um coração acelerado. Podes sentir-te fora de controlo, como se houvesse uma desconexão entre a tua mente e o teu corpo.

Outras maneiras que as pessoas sentem ansiedade incluem pesadelos, ataques de pânico, e pensamentos dolorosos ou memórias que você não pode controlar. Você pode ter um sentimento geral de medo e preocupação, ou você pode temer um lugar ou evento específico.

Um ataque de ansiedade é um sentimento de apreensão esmagadora, preocupação, angústia ou medo. Para muitas pessoas, um ataque de ansiedade aumenta lentamente o que é ansiedade e quais seus sintomas. Pode piorar à medida que um evento estressante se aproxima.

Os ataques de ansiedade podem variar muito, e os sintomas podem diferir entre os indivíduos. Isso é porque os muitos sintomas de ansiedade não acontecem a todos, e eles podem mudar com o tempo.

Os investigadores não têm a certeza da causa exata da ansiedade. Mas é provável que uma combinação de fatores tenha um papel. Estes incluem fatores genéticos e ambientais, bem como química cerebral.

Além disso, os pesquisadores acreditam que as áreas do cérebro responsáveis pelo controle do medo podem ser impactadas.

A pesquisa atual de ansiedade é dar uma olhada mais profunda nas partes do cérebro que estão envolvidas com ansiedade. Saiba mais sobre o que os pesquisadores estão encontrando.

Um único teste não pode diagnosticar ansiedade. Em vez disso, um diagnóstico de ansiedade requer um longo processo de exames físicos, avaliações de saúde mental e questionários psicológicos.

Alguns médicos podem realizar um exame físico, incluindo exames de sangue ou urina para excluir condições médicas subjacentes que podem contribuir para os sintomas que você está experimentando.

Vários testes de ansiedade e escamas também são usados para ajudar o seu médico a avaliar o nível de ansiedade que está a sentir.

Uma vez diagnosticado com ansiedade, você pode explorar opções de tratamento com o seu médico. Para algumas pessoas, o tratamento médico não é necessário. As mudanças de estilo de vida podem ser suficientes para lidar com os sintomas.

Em casos moderados ou graves, no entanto, o tratamento pode ajudá-lo a superar os sintomas e levar um dia-a-dia mais controlável.

O tratamento da ansiedade divide-se em duas categorias: psicoterapia e medicação. A reunião com um terapeuta ou psicólogo pode ajudá-lo a aprender ferramentas para usar e estratégias para lidar com a ansiedade quando ela ocorre.

Medicamentos tipicamente usados para tratar a ansiedade incluem antidepressivos e sedativos. Eles trabalham para equilibrar a química do cérebro, prevenir episódios de ansiedade, e afastar os sintomas mais graves da desordem.

As mudanças de estilo de vida podem ser uma maneira eficaz de reviver algum do stress e ansiedade que você pode lidar com todos os dias. A maioria dos "remédios" naturais consistem em cuidar de seu corpo, participar de atividades saudáveis, e eliminar os insalubres.

Se tem um distúrbio de ansiedade, também pode estar deprimido. Embora a ansiedade e a depressão possam ocorrer separadamente, não é incomum que estes problemas de saúde mental aconteçam juntos.

A ansiedade pode ser um sintoma de depressão clínica ou grave. Da mesma forma, o agravamento dos sintomas de depressão pode ser desencadeado por um distúrbio de ansiedade.

Os sintomas de ambas as condições podem ser gerenciados com muitos dos mesmos tratamentos: psicoterapia (aconselhamento), medicamentos e mudanças de estilo de vida.